"Souris à la vie et elle te sourira"
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Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) de la fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois depuis 2013-2014



Je suis professeur de Qi Gong et de Tai Chi Chuan avec 10 ans d’expérience.

Diplômée universitaire de Tai Chi Thérapeutique de l’Université Paris Est Créteil UPEC (2020-2022),

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je transmets mon art et ma pratique à travers des cours collectifs à l'association Rayon de Soleil Qi Gong et à travers des cours particuliers personnalisés à domicile à Sucy en Brie et aux alentours.

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Le Tai Chi Chuan est un art martial pratiqué dans la détente. Il consiste à décliner des postures de combat structurées, en enchaînant lentement et tranquillement des mouvements d’attaque et de défense.

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Le Qi Gong est l’art de renforcer, nourrir et faire circuler les énergies vitales dans le corps. Il consiste à enchaîner et parfois répéter, dans la détente, la lenteur et la tranquillité, des mouvements avec l’intention de se maintenir en bonne santé. (l’énergie vitale = le Tchi : Qi).

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La pratique de ces deux arts améliore la santé : maîtrise des douleurs, amélioration de la posture,

augmentation des capacités respiratoires et cognitives, diminution du stress, détente et mieux être.

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Il s’agit de se relaxer dans le mouvement, sans perdre la tonicité musculaire. S’alléger sans s’amollir, ni se rigidifier.

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Dans ma pédagogie, je me base sur la bienveillance, l’écoute, l’encouragement, l’évolution avec le temps et l’adaptation à toute situation et forme de maladie ou de handicap.

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Je suis dans la persévérance tranquille et la motivation juste.

Je partage mes connaissances afin de contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes que j'accompagne et qui pratiquent avec moi.

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Mon mot préféré est : Patience.