Sapeur-Pompier de métier (sous-officier), ma vie est rythmée par le stress, l’urgence, les interventions à haute vélocité et charge mentale.

Je saurais vous guider à travers votre recherche de bien-être, de lâcher-prise, de relaxation car c’est ce que je travaille chaque jour au travers de ma profession.

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Élève et aussi professeur de Yoga en Hatha et Vinyasa, je propose mes services en individuel ou en groupe dans une démarche de profonde relaxation, gestion du stress ou en lien avec de la préparation mentale pour l’atteinte de vos objectifs ou la concrétisation de vos projets.

Membre du CA de l’UPY, (Union des Professionnels du Yoga), je suis en constante remise en question et dynamisé par les projets que l’on développe (actuellement la “résilience” des soignants par exemple).

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J’ai pu me former à la préparation mentale, pour exercer comme Praticien TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel, techniques développées dans l’armée Française reposant sur l'imagerie mentale, le dialogue interne, la respiration et la relaxation afin de cibler ses objectifs dans un corps en pleine possession de ses moyens.

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Je développe ces compétences au sein du service départemental d'incendie et de secours de l'Essonne en étant le référent départemental.