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L'atelier : Découvrir le Yin Yoga

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Lundi 23 octobre : Laurene Gurth Professeure de Yoga, praticienne massage bien-être et adhérente de STA a animé l’atelier « Découvrir le Yin Yoga » à la Maison des Associations :


Qu’est-ce que le Yin Yoga ?



Le Yin yoga est une pratique douce associée à la médecine traditionnelle chinoise et au taoïsme, courant de pensée recherchant sans cesse un équilibre entre le yin et le yang☯️


🧘🏻Ce sont des postures d'étirements et de relâchement musculaire pour assouplir le corps et l'esprit. Prendre conscience de ses sensations, se reconnecter à soi, se laisser aller à un voyage intérieur pour libérer tout ce qui nous encombre (stress, peur...), se détendre et lâcher prise.


En lisant les retours, j’ai eu envie de vous partager les témoignages des participants qui parlent tellement bien de leur ressenti et de la découverte de cet atelier et de sa praticienne👇

@Cathy kapalla

Ambiance : par les petites lampes apportées par Laurène, lumière agréable, juste comme il faut, atmosphère chaleureuse.

La voix de Laurène est très douce.

Au fur et à mesure de la séance, je suis rentrée à l’intérieur de moi et du coup me suis coupée de toutes mes préoccupations, en étant uniquement présente à ce qui se passait dans mon corps, aux étirements, à ma respiration. Le fait de tenir la posture, j’ai eu le temps de me connecter totalement à mes ressentis. Un calme intérieur est arrivé et a perduré après la séance 😍

Merci beaucoup Laurène pour cette belle séance ! Tu m’as fait découvrir un yoga que j’aime beaucoup ; tout est dans la douceur, l’étirement, on pose toutes nos préoccupations...bref un lâcher prise total. Nathalie a beaucoup aimé aussi.

Merciiii 😊


@Marie-NoëleLigot

L’atelier de Laurène : une ambiance chaleureuse et cocooning . De jolies lampes apportées par Laurène en plus de son matériel. On se sentait attendues et accueillies.

Sa voix très douce nous a guidée dans des postures extrêmement respectueuses du corps et chaque fois que nous avions besoin d’un petit aménagement pour pouvoir prendre la posture plus facilement, Laurène était immédiatement à nos côtés et agençait savamment les supports nécessaires.

Le temps a passé très vite. Il y avait une très douce musique de fond qui nous aidait à lâcher.

Certaines postures étaient merveilleusement agréables.

Bref une vraie découverte !

Je suis partante pour une 2eme édition ! 😉


@Jean-Michel Pourtier

Merci de ton généreux partage Laurène


@Renata jean

Merci Laurène, c’était une belle découverte


@FréderiqueLisbet

J’ai aussi beaucoup apprécié cette belle séance tout à fait bienvenue 🙏🌸!

Tout en douceur pour effectivement déposer tout ce qui nous encombre.

Merci à toi 🤗🍀

Pour finir le témoignage de Laurène que nous remercions chaleureusement d’avoir animé et partagé son art de manière douce et généreuse, ce qui est le reflet de sa personnalité 🙏🏻💓



@Laurène Gurth

Je suis ravie d'avoir pu partager cette approche du yin yoga à travers cet atelier auprès de personnes très à l'écoute. J'ai ressenti une très belle énergie douce et généreuse dans ce groupe. Chacun est ressortie avec le sourire, la légèreté et la sérénité. Un total lâcher prise.

Je suis heureuse et fière de participer à des ateliers au sein de STA. Merci beaucoup Jean Michel et aux membres du bureau pour organiser des ateliers qui nous permettent de montrer notre pratique, c'est vraiment super!!!! Merci pour ces beaux projets et toute l'organisation !


😉J’espère que cet article vous a plu et qu'il vous donne envie de découvrir le Yin Yoga !


✨Retrouvez tous nos adhérents en cliquant 👉https://www.sucytherapiesalternatives.com/les-th%C3%A9rapeutes



Si vous êtes praticien en thérapies alternatives et complémentaires n'hésitez pas à nous rejoindre.

Et pour vous, followers, qui cherchez un praticien en thérapies alternatives et complémentaires référez-vous au site de STA www.sucytherapiesalternatives.com


Nous vous souhaitons une agréable semaine ☀️🌈


A très bientôt pour une nouvelles rencontre !


Laëtitia Cohen

Sophrologue & chargée de Communication





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