De la sieste au sommeil
Cher(es) Adhérent(es) et Followers,
Mercredi 24 avril, Cathy Kapala, sophrologue hypnothérapeute et Virginie Houard, sophrologue experte sommeil, adhérentes de STA ont co-animé l’atelier « De la Sieste au sommeil » à la Maison des Associations :
💡Les sujets abordés lors de cette soirée :
Plongez dans l'univers revigorant de "De la Sieste au Sommeil" 😴 ! Cet atelier a été une expérience enrichissante, remplie d'exemples concrets et d'exercices pratiques.
Pendant cette session de 1h30, les participants ont exploré :
Les trois types uniques de sieste
Les nombreux bienfaits souvent méconnus de la sieste
Des méthodes pratiques pour maîtriser l'art de la sieste et insuffler de l'énergie dans votre journée
Des conseils d'hygiène de vie pour préparer votre sommeil dès le réveil
Des astuces pour créer une soirée apaisante
Des recommandations pour des nuits réparatrices en cas de réveils nocturnes.
À la fin du voyage, nos participants sont repartis avec une boîte à outils pleine de conseils pratiques pour intégrer la sieste dans leur vie quotidienne et pour une meilleure hygiène de sommeil.
C'était un moment de partage chaleureux et enrichissant !
📌Merci Catherine et Virginie je suis prêt pour un gros dodo😴
@Fredérique Lisbet
📌Ma mère a appris plein de choses et a bien apprécié, quant à moi ça m’a motivée pour insérer une routine micro sieste dans mon quotidien 🤗🤩!
Participants :
📌Nous avons beaucoup apprécié la conférence, bien rythmée et très intéressante. Nous avons appris des nouvelles choses. Merci
📌Oui je confirme
Atelier très intéressant, nous avons eu plein de conseils utiles. Maintenant il faut les appliquer😉
@Florence Scuotto
📌Bravo à vous 2 !
@Cathy Kapala
Très bonne expérience, tellement OK que je suis prête à recommencer 😉 Groupe très participatif. On a fait un atelier interactif. Apparemment ils ont été très intéressés.
@Virginie Houard
Nos participants ont été emportés dans une exploration des techniques pour préparer leur sommeil dès le réveil à travers des cas concrets. Et Ils ont plongé tête la première dans les bienfaits revigorants de la sieste.
Les échanges ont été le point fort de l'atelier. Chacun a partagé son expérience personnelle avec le sommeil. ils ont posé beaucoup de questions stimulantes. J'ai pris un immense plaisir à communiquer ma passion pour le sommeil. C'est aussi un grand plaisir de co-présenter cet atelier a deux. Merci à tous ceux qui ont contribué à faire de cet atelier un tel succès ! J'ai hâte de renouveler l'expérience ;)✨🌙
Nous tenons à remercier sincèrement Cathy et Virginie pour leur animation et le partage de leurs outils lors de cet atelier qui a permis aux personnes présentes de faire un bon gros dodo 😉
Retrouvez tous nos adhérents en cliquant https://www.sucytherapiesalternatives.com/les-th%C3...
Si vous êtes praticien en thérapies alternatives et complémentaires n'hésitez pas à nous rejoindre.
Et pour vous, followers, qui cherchez un praticien en thérapies alternatives et complémentaires, référez vous au site de STA www.sucytherapiesalternatives.com
Nous vous souhaitons une agréable semaine
A très bientôt pour une nouvelle rencontre !
@Laetitia Cohen
Sophrologue & chargée de Communication STA
Commentaires