Echange séance gestion du sommeil

Expérience proposée: 🌙Les bons réflexe pour bien dormir 🔎 Explorer les rêves lucides ♟ Insomnie échec et mat 🛑 Stop a la ruminations, go à l'endormissement 😴 Expérimenter la sieste éclair 🛌 Audit de la chambre propice au sommeil