mer. 24 avr.
|Sucy-en-Brie
De la sieste au sommeil
Plongez dans l'univers revitalisant « De la sieste au sommeil ». Un atelier interactif avec de nombreux exemples et des exercices pratiques pour une expérience enrichissante.
Heure et lieu
24 avr. 2024, 20:00 – 21:30
Sucy-en-Brie, 14 Rue du Clos de Pacy, 94370 Sucy-en-Brie, France
Invités
À propos de l'événement
Vous découvrirez en 1h30 : • les 3 types de sieste, • les bénéfices insoupçonnés de la sieste, • comment siester, avec une mise en pratique de l'art de faire une sieste efficace pour dynamiser votre journée,
• comment préparer votre sommeil dès le réveil avec des conseils d'hygiène de vie, • des astuces pour une soirée apaisante, • des conseils pour des nuits réparatrices en cas de réveils.
Repartez avec des outils pratiques pour intégrer la sieste et une meilleure hygiène de sommeil dans votre vie quotidienne et celle de vos clients.
Un atelier animé par deux sophrologue du sommeil Catherine Kapala et Virginie Houard
Billets
Atelier sommeil
Prix libre+Frais de serviceVente expirée
Total
0,00 €