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mer. 24 avr.

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Sucy-en-Brie

De la sieste au sommeil

Plongez dans l'univers revitalisant « De la sieste au sommeil ». Un atelier interactif avec de nombreux exemples et des exercices pratiques pour une expérience enrichissante.

De la sieste au sommeil
De la sieste au sommeil

Heure et lieu

24 avr. 2024, 20:00 – 21:30

Sucy-en-Brie, 14 Rue du Clos de Pacy, 94370 Sucy-en-Brie, France

Invités

À propos de l'événement

Vous découvrirez en 1h30 : • les 3 types de sieste, • les bénéfices insoupçonnés de la sieste, • comment siester, avec une mise en pratique de l'art de faire une sieste efficace pour dynamiser votre journée,

• comment préparer votre sommeil dès le réveil avec des conseils d'hygiène de vie, • des astuces pour une soirée apaisante, • des conseils pour des nuits réparatrices en cas de réveils.

Repartez avec des outils pratiques pour intégrer la sieste et une meilleure hygiène de sommeil dans votre vie quotidienne et celle de vos clients.

Un atelier animé par deux sophrologue du sommeil Catherine Kapala et Virginie Houard

Billets

  • Atelier sommeil

    +Frais de service

Total

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